Descripción

“El Jardín de la Calma” es un libro encantador y educativo diseñado para ayudar a niños y niñas de 6 a 12 años a comprender y gestionar sus emociones. A través de una serie de actividades interactivas y creativas, este libro ofrece herramientas prácticas para cultivar la calma, la confianza y el bienestar emocional.

Lo que encontrarás en este libro:

• Conociendo mis emociones: Identifica y dibuja tus sentimientos para entender mejor tus emociones.
• Plantando semillas de tranquilidad: Aprende técnicas de respiración y meditación para encontrar la paz interior.
• Descubriendo fortalezas: Practica la autocompasión y reconoce tus habilidades y cualidades únicas.
• Creando un refugio mental: Construye un espacio seguro y tranquilo en tu mente a través de actividades de visualización y coloreado.
• Manualidades y juegos relajantes: Disfruta de proyectos creativos que fomentan la relajación y el mindfulness.
• Fomentando la autoestima: Realiza actos de bondad y aprende a ser amable contigo mismo.

“El Jardín de la Calma” es más que un libro; es una guía para que los niños exploren su mundo interior y desarrollen habilidades esenciales para manejar la ansiedad y el estrés. Cada página está diseñada para inspirar y empoderar a los jóvenes lectores, ayudándoles a construir una base sólida de bienestar emocional.

Con ilustraciones vibrantes y actividades prácticas, este libro se convierte en un recurso valioso para padres, educadores y cualquier persona que desee apoyar a los niños en su viaje hacia una vida más tranquila y segura.